Was bedeutet Glück für DICH? Worüber freust du DICH?
Eigentlich sehr leichte Fragen, aber wenn du genauer darüber nachdenkst ist es gar nicht so einfach.
Auch ich als Ernährungstrainerin bekomme bei Coachings immer wieder glückliche Gesichter zu sehen, oder Freude wenn Ziele erreicht sind.
Viele Menschen sind ja leider sehr unglücklich mit ihrem Äußeren, was oftmals an der Figur liegt. Wenn man sich nun dazu entscheidet etwas in dem Rahmen der einem zur Verfügung steht zu ändern ist der erste Schritt getan.
Denn sich in seiner Haut unwohl fühlen beeinträchtigt das ganze Leben.
Vielfach ist die Psyche so belastet dass das Selbstwert darunter leidet und sich viele Menschen in die Einsamkeit zurück zieht. Eine schwierige Spiralle die sich leider oft nach unten dreht.
Wie kann ich nun unterstützen?
Schon was von SMART gehört? - Das ist das Konzept mit dem ich arbeite!
S steht für schriftlich
M steht für messbar
A steht für attraktiv
R steht für realistisch
T steht für terminisiert
Wenn du mehr dazu wissen möchtest, wie wäre es mit meinem Paket Wohlfühlgewicht!?
Hier bekommst du die wichtigsten Infos:
Bei mir im Garten habe ich einen tollen Marillenbaum, daher habe ich heute auch ein paar Rezepte für dich!
Viel Spaß beim Nachkochen :-)
Marillenkuchen
300g Vollkornmehl, 120g Zucker, je eine Packung Vanillezucker und Backpulver, 100ml Öl, 250ml Sojamilch.
Alles vermischen, in eine Form geben mit den Marillen belegen und bei 180° ca. 40 Min. backen
Marillenknödel
150ml Sojadrink, 25g Pflanzenmargarine, 1EL Agavendicksaft, 75g Mehl, 1EL Apfelmus.
Sojadrink mit Margarine und Agavendicksaft erwärmen, Mehl einrühren und danach abkühlen lassen. Apfelmus dazu geben, Knödel formen mit einer Marille innen und in ungesalzenes kochendes Wasser
einlegen. 10 Min. ziehen lassen. Mit gerösteten Semmelbrösel bestreuen.
Ich hoffe wir sehen uns am 12. Juli beim Themenabend von
Wir für Dich-Fit4Life
passend zum heutigen Beitrag.
Komm vorbei und nimm deine Freunde oder Familie mit -
wir freuen uns auf EUCH!
Hab eine schöne Zeit,
alles Liebe
Melanie