BIA-Messung

 

Mittels meiner Waage, kann ich Ihren Körperfettanteil, die Muskelmasse und das Organfett ermitteln. Sowie den BMI und den aktuellen Kalorienbedarf.

Dadurch ergibt sich ein genaueres Bild der Körperzusammensetzung.

Gewichtsveränderungen aber auch mehr sportliche Betätigung können so besser mitverfolgt werden, was eine zusätzliche Unterstützung darstellt. 


Beim Ernährungstraining werden gemeinsam Pläne erarbeitet, die bei der Umsetzung helfen sollen.
So ist der Fortschritt bei Folgeterminen immer sichtbar.


In der Schwangerschaft kann es viele Fragen geben:

Was sollte bei den Lebensmitteln beachtet werden?

Wie hoch ist mein Kalorienbedarf?

Was tun bei Schwangerschaftsbeschwerden?

Wie schütze ich mich vor lebensmittelbedingten Infektionen?

Welche Vitamine und Mineralstoffe sind jetzt besonders wichtig?

u.v.m.


Bei Gesprächen mit Kindern und Eltern gibt es viele spannende Themen, wo auch die Meinung des Kindes wichtig ist.

Welche Jause mag ich in die Schule mit?

Welches Obst/Gemüse mag ich sehr gern?

Was schmeckt mir?

Was mag ich nicht? ...

Hier kann man gemeinsam mit Eltern und Kindern Ideen und Pläne erarbeiten.

 


Beim gemeinsamen Kochen werden verschiedene Zubereitungsarten und Lebensmittel ausprobiert. Dazu komme ich gerne zu meinen Kunden nachhause, damit sie mit den gewohnten Geräten arbeiten können.
Hier gebe ich nützliche Tipps wie Kalorien eingespart werden können und wie aus den Zutaten schnell gesunde und nährstoffreiche Gerichte werden.


Beim gemeinsamen Einkaufen mit meinen Kunden können die vielen Vor- und Nachteile verschiedenster Lebensmittel besprochen werden. Auch das Vergleichen der Produkte fällt leichter.


Auch in höherem Alter ist es wichtig sich bewusst zu ernähren. Durch eine gesunde Lebensweise können mögliche altersbedingte Probleme reduziert werden oder verschwinden.


Gesundheits- und Wellnesstage von Wir für Dich-Fit4lIfe im November 2017


Vortrag Kinderernährung leicht gemacht im Februar 2018


Gesundheitsabend Wir für Dich-Fit4Life am 8. März 2018


Adventmarkt November 2018